디자인공장장

중국식 계란후라이가 맛있어 보이더라구요. 기름을 넉넉히 두른 다음 계란을 깨고 튀기듯 굽다가 계란을 뒤집을 타이밍~ 뒤집게 가지러 가기 귀찮아서 스냅으로 넘기다~ 기름이 손으로 T.,T 화상을 입었습니다. 후라이팬 이름이 손에 튀어 화상을 입었을때 해야할 일을 알아봅니다. 후라이팬에서 손에 기름이 튀어 화상을 입었을 때, 즉시 조치하여 빠른 치료를 통해 상처를 최소화할 수 있습니다. 아래는 화상을 입었을 때의 처치 순서를 안내합니다: 물로 식히기: 가능한 빨리 상처 부위를 찬물로 헹굽니다. 10~20분간 찬물을 흘려주면 열을 식혀주고 피부 손상을 최소화할 수 있습니다. 물로 식히는 동안 손을 움켜쥐거나 올려놓아 기름이 계속 튀지 않도록 조심하세요. 의료용 소독제 사용: 찬물로 식힌 후에는 상처 부위를 소..

새해가 되고 정신없이 시간이 흐르다 설이 되고 설이 지나고 나면 금방 3월이 옵니다. 3월은 새 학기의 계절, 새 출발의 설렘이 가득한 달입니다. 그중 대학에 합격하거나, 취직을 하여 독립을 하게 되시는 분들의 필수 체크 리스트를 만들어 보았습니다. 물품을 번호순으로 정렬하여 혼자 살기 시작할 때 필요한 물품 목록을 아래에 나열했습니다. 이 목록은 주관적이며 개인의 필요에 따라 조절될 수 있습니다. 침대 및 이불세트: 매트리스, 침대 프레임 -원룸에 구비되어 있는 경우도 컨디션을 보고 새로 구입하거나, 토퍼 등을 준비하는 것도 도움이 됩니다. 베개, 이불, 이불 커버, 시트 - 평소 쓰던것과 유사한 것을 구비하면 좋습니다. 주방용품: 냄비, 프라이팬, 냄비 뚜껑 접시, 컵, 냄비, 수저, 식기 세척용품 ..

돈이 많은 재벌이라면 조카에게 원하는 것을 말하고 내가 사줄 수 있으면 행복할 것이다. 하지만 한정된 돈에 조카선물을 고르기는 어려운 일이다. 지금의 초등학생은 무엇을 좋아하는지... 또한 고리타분 하여 반갑지 않은 선물이 될지도 모르니 선물을 고르는 일은 참 어렵다. 조카선물 고르기 12살 조카에게 선물하기 좋은 저렴하면서 유용한 아이템 도서, 음반 흥미로운 주제나 그림이 많이 포함된 도서를 선택해보세요. 만화책, 소설, 혹은 과학 도서 등 다양한 선택지가 있습니다. 조카가 좋아하는 아이돌이나 음악 앨범을 선물해도 좋을것이다. 가수의 음악을 언제나 들을 수 있지만 음반을 사는것은 팬으로서 기쁜일이기 때문이다. 보드 게임 친구나 가족과 함께 즐길 수 있는 보드 게임이나 카드 게임은 학습과 논리적 사고 능..

당뇨의 식이조절 방법과 피해야할 음식과 그 이유 당뇨의 식이 조절은 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 건강한 생활을 유지하기 위해 중요합니다. 여기에는 특정 음식을 피하고, 올바른 양과 종류의 음식을 선택하는 것이 포함됩니다. 아래는 당뇨 환자가 식이 조절을 위해 고려해야 할 지침과 피해야 할 음식에 대한 정보입니다. 식이 조절 방법: 탄수화물 관리: 탄수화물 섭취를 조절하여 혈당을 안정화시킵니다. 복잡한 탄수화물(전분, 섬유질이 풍부한 곡물, 채소)을 선호하고 단순한 탄수화물(설탕, 백미)을 제한합니다. 식사 일정 유지: 규칙적인 식사 스케줄을 유지하여 혈당을 안정화하고 급격한 변동을 피합니다. 적절한 포션 컨트롤: 식사의 양을 조절하여 과도한 칼로리 섭취를 방지하고 체중을 관리합니다. 고단백, 저지방 ..

2024년이 밝았습니다. 2024년 바로 짝수해입니다. 짝수해 건강검진에 대해 알아보겠습니다. 검진 대상자 지역가입자 : 만 20세 이상 세대주 / 세대원 / 피부양자 중 짝수 연도 출생자 피부양자 : 만 20세 이상 세대주 / 세대원 / 피부양자 중 짝수 연도 출생자 직장가입자 : 사무직 격년, 비사무직 매년 실시 * 사업장으로 검진대상자 명부 송부 의료급여수급자 : 만 19세 ~ 만 64세 짝수 연도 출생자 전년도 미검수자 : 건강보험공단 검진대상자 추가 등록 후 검진가능 *가려고 하는 병원에 전화로도 가능한 듯합니다.* 검사항목 일반건강검진 : 1. 혈압, 혈당, 흉부방사 전 등 16개 항목 (공통검사) 2. 혈액, 정신건강 골밀도 등 8개 항목 (성, 연령별 검사 ) 확진검사 일반건강검진 결과 고..

여성호르몬 고지혈증 상관관계 갱년기가 되면 여러가지 증상이 나타납니다. 마치…어제의 내가 아닌 것처럼 새로운 감정과 몸의 변화를 겪에 되죠. 이런 심리적 변화도 감당하기 어렵지만 고기도 좋아하지 않고 기름진 음식을 잘 먹지 않는 사람에게 고지혈증이라니~~ 고지혈증이라니~ 갱년기의 증상일수 있다고 의사선생님께서 말씀하신 내용을 좀 더알아보려 한다. 여성 호르몬과 고지혈증 간에는 관계가 있을 수 있습니다. 여성 호르몬 중에는 에스트로겐이라는 호르몬이 있습니다. 에스트로겐은 여성의 생식기능뿐만 아니라 다양한 기능에 영향을 미치는데, 이 중에 하나가 혈중 지질 수치를 조절하는 것입니다. 일반적으로, 에스트로겐은 고밀도 지단백콜레스테롤(HDL 콜레스테롤)을 증가시키고, 저밀도 지단백콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)을..

혈뇨는 건강검진 시 발견되는 증상 중 하나로, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 신장 문제, 방광 감염, 혹은 요로 결석이 있을 수 있습니다. 그 외에도 염증, 종양, 혈관 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 건강검진 시 혈뇨가 확인되면 신속한 의료 상담이 필요합니다. 주의해야 할 점은 증상의 심각성을 가늠하고 즉시 의료 전문가와 상담하는 것입니다. 또한, 혈뇨의 정확한 원인을 파악하기 위해 추가적인 의료검사가 필요할 수 있습니다. 혈뇨 추가적인 검사 종류 혈뇨의 정확한 원인을 밝히기 위해 다양한 의료검사가 수행될 수 있습니다. 몇 가지 주요한 검사 종류는 다음과 같습니다: 요검사 (Urinalysis): 요뇨 검사를 통해 혈뇨의 정도와 혈액 성분 등을 확인합니다. 혈액검사: 혈액 속..

효과적인 혈압관리와 혈압약 복용시기에 관해 알아보겠습니다. 혈압 관리는 건강을 유지하고 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 중요합니다. 혈압을 효과적으로 관리하려면 다양한 방법을 고려하고 전문가와의 상담이 필요합니다. 아래는 혈압을 관리하는 효과적인 방법과 혈압약을 시작하는 시점에 대한 정보입니다. 효과적인 혈압 관리 방법: 1. **건강한 식습관:** - 저염 식단 유지: 과다한 소금 섭취는 혈압을 높일 수 있습니다. 식사에서 소금을 줄이고 신선한 식재료를 활용하세요. - 과일과 채소 섭취: 식이섬유와 칼륨이 풍부한 과일과 채소는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 2. **정기적인 운동:** - 150분 이상의 중등도 강도의 유산소 운동을 주 3~4회 이상 실시하세요. - 근력 운동도 포함하여 다양한 운..

‘간소화 서비스’에 자주 누락되지만 꼭 챙겨야 할 자료들은? 출처 : sbs [친절한 경제] "누락했다간 큰 손해"…이번주 꼭 챙겨야 할 연말정산 포인트는 첫 번째. 기부금입니다. 기부금 영수증 빠져있는 경우 적지 않아 부양가족이 낸 기부금도 내가 연말정산 가능(종교시설 기부금) *2021,2022년도 냈던 기부금 영수증이라도 이월가능 -국세청이 안내하는 한기지 팁 기부금 공제는 초과분을 이월할수 있다 (10년치), 영수증 챙겨야 정치자금, 우리사주조합기부금은 내 명의 것만 - 부양가족의 것은 안됨, 이월공제도 안됨 두 번째 월세관련 신용카드계산, 공공임대 월세내역은 간소화서비스에 현금, 걔좌이체 월세 내역은 간소화서비스에 누락 만일 내가 총 급여 7천만 원 이하의 무주택자고 4억 이하의 집에서 월세를 ..

대중교통비 절감 있는 K-패스 사업을 5월부터 시행 대중교통비의 20~53%를 절감할 수 있는 K-패스 사업을 5월부터 시행합니다. 정부는 2024년을 “국민의 삶을 변화시키는 민생 회복”의 해로 만들기 위해 국민 대중교통비 부담을 대폭 완화할 계획입니다. 서민·청년층 등 국민 교통비 부담을 완화하고, 정기적인 대중교통 이용을 장려하기 위해 대중교통비의 20~53%를 절감할 수 있는 K-패스 사업을 5월부터 시행할 예정입니다. K-패스는: 월 15회 이상 정기적으로 시내버스와 지하철 등 대중교통을 이용할 경우, 지출금액의 일정비율(일반인 20%, 청년층 30%, 저소득층 53%)을 다음 달에 돌려주는 교통카드입니다. 현재 시행 중인 알뜰교통카드의 이용 불편을 개선하고 혜택을 보다 확대한 사업입니다. *[..